Sauna

Genuss und Erholung pur ... die finnische Sauna

Die Hitze (85°C-95°C) geht von einem Steinofen aus, aber auch von Wärmeleitungen und der Wärmestrahlung der Decke, der Wand und der Sitzbänke. Die Luftfeuchtigkeit kann durch einen Sauna-Aufguss mit purem Wasser oder ätherischen Ölen gesteigert werden. Die Luftfeuchtigkeit beträgt vor dem Aufguss zwischen 10 und 15 %. Nach dem Aufguss zwischen 25 und 30 %.

Dadurch wird das Herz-Kreislauf-System angeregt, die Immunabwehr des Körpers verbessert und die Ausscheidung von Schadstoffen aus dem Körper gefördert.

So sorgt die Finnische Sauna für Erholung, Entspannung und eine robuste Gesundheit.

 

Dampfsauna

Dampf macht Ihre Wäsche glatt, warum sollte das bei Ihrer Haut anders sein?

Bereits die Griechen und Römer liebten das regelmäßige Baden in feuchtwarmer Luft. Es zählt auch zu den Lustbarkeiten des Morgenlandes. Es wirkt ähnlich entspannend und belebend wie eine herkömmliche Sauna, allerdings mit viel niedrigeren Temperaturen um 50 Grad C.

Die hohe Luftfeuchtigkeit sorgt für ein äußerst erholsames Klima. Die Atemwege werden gereinigt und der Kreislauf angeregt, die Haut wird geschmeidig und weich. Die ideale Aufenthaltsdauer im Dampfbad beträgt 10 bis 15 Minuten. Das Dampfbad ist am Anfang eines Saunaganges zu empfehlen.

Dampf entspannt, massiert Körper und Seele. Sie spüren, wie das feuchtwarme Klima Ihre Psyche entspannt und angestaute Aggressionen löst. Sie fühlen sich in der dampfenden Wärme geborgen und verwöhnt. Durch die Verwendung unserer Duftessenzen wird diese Wirkung verstärkt.

Infrarotkabine

Eine regelmäßige Anwendung einer Tiefenwärmebehandlung ist nicht nur gut für die Seele sondern auch für Körper, da Herz-Kreislaufsystem, Durchblutung gestärkt wird, Muskeln entspannen können und der Kalorienverbrauch gesteigert wird. Bitte beachten Sie aber im Umgang bei Ihrer Tiefenwärmebehandlung auch folgende Punkte:

• jede Sitzung sollte nur 20-30 Minuten lang sein,
• regelmäßge Behandlung mit 2-3 Sitzungen pro Woche,
• eine warme Dusche vor der Behandlung kann die Schweißbildung erhöhen,
• es sollten immer Badetücher als Unterlage verwendet werden,
• gewünschte Temperatur kann nach täglichem Wärmeempfinden geregelt werden,
• ergänzend kann eine Farblicht- und/oder Aromatherapie durchgeführt werden,
• nach der Tiefenwärmebehandlung sollte man sich noch eine kurze Ruhepause von etwa 5 Minuten gönnen,
• vor und nach jeder Sitzung empfiehlt es sich ausreichend Wasser zu trinken.

 

Whirlpool

Sprudelndes Badevergnügen - Massagedüsen sorgen für ein entspannendes, belebendes Erholen im eigenen Whirlpool. Gezielte Unterwassermassage zur Lockerung der Muskeln, kreislaufbelebend und Entspannung der Rückenmuskulatur.